Dia de pesagem e fim de um ciclo

Olá meninas!!


Só amanhã é que tenho consulta de nutrição para me mudarem a dieta, mas hoje como tive consulta de cirurgia, aproveitei e fui-me pesar! A balança já marca 105 kg mais ou menos um mês após a operação!
Terminado este primeiro ciclo pós cirurgia, vamos ver o que me espera na próxima dieta. Hoje já passei pelo Mini-preço e comprei Nuggets de frango e Medalhões de espinafres com queijo e cenoura, da Bonduelle. Estive tentada a comprar cannelones de espinafres e lasanha vegetariana, mas resolvi deixar para mais tarde. Então fiz um medalhão de espinafres grelhado para o jantar, acompanhado por uma boa salada de alface e cebola. São deliciosos! Nem sabe a legumes e o queijo mal se nota, o que é bom para qualquer dieta! Recomendo! Quanto aos nuggets costumo fazer no forno num tabuleiro untado com manteiga para não colar e sem adicionar mais nada, só que só amanhã é que sei se irei poder comer ou não.
Estou radiante, estou mais leve e solta, até o médico notou que estou mais feliz! Deixo-vos uma montagem minha do Antes com 125 kgs e do Depois já com 105kgs. Peço desculpa por não poder revelar a minha identidade, mas existem algumas pessoas que me querem mal e se eventualmente apanhassem estas fotos para elas seria uma alegria. Só se pode ter pena de gente assim, mas enfim, como a cobardia das pessoas não tem limites, mais vale prevenir! ;)


Beijão a todas e força! Nunca desistir!!!!

Rumo a uma nova vida...

Olá meninas!

Eu já tirei os agrafos, mas continuei no posto médico a tratar dos cortes pois a minha pele é muito fina e sensível. Hoje já me deram alta, embora isto ainda vá levar algum tempo a cicatrizar completamente por fora e por dentro. Entretanto, tenho que ter cuidado e não fazer esforços para que isto não volte a abrir!
Hoje foi dia de pesagem: 107 kg!!!! Já perdi 8 kgs desde a operação, o que é muito bom, uma vez que ainda vamos no início da 3a semana! Continuo com a dieta líquida: leite magro, sopa de legumes passada, fruta, iogurtes líquidos magros, sumos de fruta naturais sem açúcar nem gás e 1,5 lt de água por dia. Tenho que comer de duas em duas horas e no intervalo posso beber um copo de água. Mal posso esperar por ver este corte bem cicatrizado para começar com caminhadas e piscina!
Em termos alimentares, posso aconselhar-vos o leite magro Pingo Doce, os iogurtes líquidos Corpos danone, pois não têm açúcar nem gordura, mas têm um sabor mesmo bom! Existem também uns iogurtes magros líquidos muito bons do Pingo Doce de morango e cereais e ainda muitos mais sabores. Os sumos naturais da marca Pingo Doce com sabor laranja/maçã ou maçã/cenoura são deliciosos!
Resumindo, uma vez que a minha dieta é extremamente restrita, mas aconselham-me a variar, esta variedade de produtos vem realmente dar uma ajuda importante! E o que é Nacional é sempre bom! ;)

Devagar vou caminhando rumo a uma nova vida...


Beijos a todas e força!!!! Nunca desistir!

Renascimento

Para renascer temos que morrer primeiro...
Eu morri e volto agora a erguer-me das cinzas como a Fénix, cada vez mais forte! Fui finalmente colocar a banda gástrica na passada quinta-feira, dia 26 de Fevereiro. Foi tudo tão rápido!
No Sábado anterior, quando o meu cirurgião me ligou a contar a novidade, eu nem queria acreditar! Finalmente ia ser operada! Então, tal como combinado fui internar-me na quarta-feira às 09:00h. Havia já uma série de pessoas à espera para serem internadas e ali ficamos até que fossem dadas altas (ou não) a determinadas pacientes para que nós pudessemos ocupar essas mesmas camas. A espera foi longa e só por volta das 14:00h me foi atribuída uma cama. Não tive tempo de tomar o pequeno-almoço e também não almocei porque aquela hora já não era possível arranjarem qualquer coisa para mim... Resumindo, foram três dias de jejum!! Começaram logo a fazer-me medicação de preparação para a cirurgia, no dia seguinte fui logo a primeira a ser operada e correu tudo tão bem que na sexta-feira vim logo para casa.
O balanço não podia ser mais positivo, desde sexta até hoje já perdi 5 kg!! A dieta é super restrita e estou a segui-la à risca, mal posso esperar para tirar os agrafos na próxima segunda-feira, pois é algo muito chato e quase não posso fazer nada com medo de rebentar um ou algo do género. Aconselho quem tem medo da cirurgia a não ter, pois é mesmo simples e rápida!


Um beijo a vocês todas e voltarei logo que possa com mais notícias!

Finalmente a borboleta vai abandonando o casulo!!!!



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PS: Beijão especial à minha linda Lisoca sempre atenta e preocupada comigo! ADORO-TE AMIGA!!!

Vitória!!

Olá!!!

A Borboleta está de parabéns! :P

Já fui a duas consultas de nutrição e na última a balança do hospital disse: 115 kg!!!!!!!!! Ia desmaiando de emoção, não queria acreditar, até porque na noite anterior tinha sido o meu aniversário e eu tinha comido tudo o que me apeteceu! Depois fui à consulta e a Dra passou-me o aval para a cirurgia e disse-me: "Espero vê-la na próxima consulta já operada e com menos vinte quilos!" - Era bom era, mas não sei se será possível. Eu queria muito!
Agora é só esperar por Dezembro para ver encaminhado o processo para a cirurgia. Uma luta de 3 anos, muitas lágrimas, muita dor, muito desânimo e vontade de desistir. O balanço é quase positivo, pois ainda não tenho a cirurgia marcada e não sei para quando será, sinceramento acho que nem quero saber, não vou preocupar-me. Vou sim, aguardar serenamente até à consulta e depois logo se vê. Não posso mais sofrer por antecipação, pois isso só me prejudica.
A pouco e pouco a crisálida vai-se preparando para a saída da borboleta, mas quando será que ela sai do casulo? A ver vamos...
Obrigada a todas que deixam aqui a sua marquinha. Tenho pena de não ter tempo de actualizar todas as minhas páginas com tanta frequência quanto gostaria! :(


Beijão a todas!!!!!!!!!!

Voltei!!!!!

Peço desculpa pelo imenso tempo sem postar nada! A verdade é que a vida tem estado de complô contra mim e a luta contra o peso. A banda parece que cada vez se atrasa mais! É um espera que espera por esta e a outra consulta, um desânimo que não tem fim! O meu peso agora anda entre os 118 e os 119 e não há meio de sair deste limbo!!!! Que desespero! O meu mal é a ansiedade! Entro logo em stress, desanimo e pronto, não há meio de conseguir voltar à bendita dieta inicial.
Então, em conversa com um amigo Druida, sábio dos mistérios da Natureza, fui aconselhada por ele com dicas preciosas que hoje partilho com vocês:

*De manhã, em jejum, tomar uma colher de vinagre de cidra em meio copo de água ou duas num copo cheio. (Nem toda a gente consegue beber isto, por causa do cheiro activo e do sabor ácido, se não conseguem, tentem pelo menos uma colher de sobremesa num copo cheio de água, que é o que faço. Optem também por substituir o vinagre normal por este para temperar a salada.)


* Beber um copo de água mineral quente 30 mn antes das refeições. (Se não conseguirem beber quente, optem por água morna, mas mais para o quente do que para o frio.)


* Beber chá de Alcachofra para eliminar os líquidos.

*Tentar encontrar Dunklebrod, Lisenbrod ou Bauerbrot, qualquer um destes. São um tipo de pão escuro alemão, muito rico em fibra, que ajudará a regular o intestino.

* Esquecer o pão branco! Tudo o que é branco e refinado engorda! (Pão, açucar,etc)

*Massajar todos os dias, 4 dedos abaixo dos joelhos, junto ao osso da perna. Esse ponto é excelente para drenagem!


Boa sorte para vocês!



Vamos ver se desta vez pelo menos os Deuses estão do meu lado!!

Maçã ou Pêra ?

E eu sou uma... Maçã! :/

VERGONHA

Pois é! Eu bem andei a fugir da balança, mas ela não perdoou! Aliás, como me disse a amiga Lisoca: "Um mulherão desse tamanho tem mais é que assumir!" - Pois... ;(
Os amigos servem para tudo, inclusivamente para nos dar nas orelhas quando merecemos. E eu bem que merecia umas palmadas, afinal desleixei-me e não foi pouco! Eu queria ser mais forte, resistir às tentações e não deixar a ansiedade dominar-me e levar-me aos meus lanches nocturnos que tanto me prejudicam, mas simplesmente não estou a conseguir.
Fiquei tão triste hoje quando me pesei... Fico mesmo frustrada com estas sucessivas tentativas de recuperar. Tenho mesmo que entrar nos eixos de vez!!! Help!!!!!!!! ;(
Resumindo, a Borboleta estava com 118 kg e hoje subiu na balança e: 120 KG!!! QUE VERGONHA!!!!


Vou ter que recomeçar tudo outra vez e peço desculpa por esta falha, pois sinto que assumi um compromisso convosco que não estou a conseguir cumprir, e isso para mim é ainda pior que o aumento de peso....

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