Peço desculpa pelo imenso tempo sem postar nada! A verdade é que a vida tem estado de complô contra mim e a luta contra o peso. A banda parece que cada vez se atrasa mais! É um espera que espera por esta e a outra consulta, um desânimo que não tem fim! O meu peso agora anda entre os 118 e os 119 e não há meio de sair deste limbo!!!! Que desespero! O meu mal é a ansiedade! Entro logo em stress, desanimo e pronto, não há meio de conseguir voltar à bendita dieta inicial.
Então, em conversa com um amigo Druida, sábio dos mistérios da Natureza, fui aconselhada por ele com dicas preciosas que hoje partilho com vocês:
*De manhã, em jejum, tomar uma colher de vinagre de cidra em meio copo de água ou duas num copo cheio. (Nem toda a gente consegue beber isto, por causa do cheiro activo e do sabor ácido, se não conseguem, tentem pelo menos uma colher de sobremesa num copo cheio de água, que é o que faço. Optem também por substituir o vinagre normal por este para temperar a salada.)
* Beber um copo de água mineral quente 30 mn antes das refeições. (Se não conseguirem beber quente, optem por água morna, mas mais para o quente do que para o frio.)
* Beber chá de Alcachofra para eliminar os líquidos.
*Tentar encontrar Dunklebrod, Lisenbrod ou Bauerbrot, qualquer um destes. São um tipo de pão escuro alemão, muito rico em fibra, que ajudará a regular o intestino.
* Esquecer o pão branco! Tudo o que é branco e refinado engorda! (Pão, açucar,etc)
*Massajar todos os dias, 4 dedos abaixo dos joelhos, junto ao osso da perna. Esse ponto é excelente para drenagem!
Boa sorte para vocês!
Vamos ver se desta vez pelo menos os Deuses estão do meu lado!!
