Eu adoro chá! Adoro plantas, adoro pesquisar e informar-me acerca das suas propriedades medicinais. Sou completamente adepta da fitoterapia!
Como criei este blog para ajudar e ser ajudada, quero partilhar convosco as propriedades de várias plantas, legumes e frutas. Algumas bastante úteis nas nossas dietas! Começarei pelas diversas plantas que poderemos utilizar no chá! Um poderoso antioxidante e não só!
Foi um dos pilares do meu começo na reeducação alimentar e comigo resultou bastante! Ouseja, em vez dos habituais e obscenos snacks nocturnos, comprometi-me a tomar apenas uma bela chávena de chá e uma saqueta de bolachas de água e sal (daqueles packs de 6) e não comer nada mais antes de me deitar. Pois um dos meus grandes problemas enquanto comedora emocional era esbaldar-me e comer sandes, bolachas, refrescos, enfim o que bem me apetecesse, enquanto via as minhas séries de tv preferidas. Ao mudar esse hábito, compreendi que são pequenos passos que podem mudar a nossa vida e não requerem assim um tão grande sacrificio. Basta querer! Por isso, força meninas! Um passo de cada vez faz a diferença!
Deixo-vos então uma lista de plantas com as quais podem fazer o vosso chá e beber na ceia ou a qualquer hora do dia em que se sintam a fraquejar! Funciona!
Barba de milho- destrói calculos renais, inflamações na bexiga, é um bom diurético, alivia p catarro e melhora a circulação.
Camomila- bom estimulante contra gases intestinais e estomacais, favorecendo a digestão. Tomado com frequência é um bom regulador dos ciclos menstruais.
Erva de sete sangrias- é excelente para limpeza do sangue e faz baixar o colesterol.
Erva cidreira- combate as más disposições, digestões demoradas e gases intestinais.
Fumária- combate más digestões, é muito diurética e bom purificador de sangue.
Hortelã doce- combate gases intestinais, faz funcionar o intestino e é um bom excitante.
Lúcia-lima- combate azias e gastrites.
Loureiro- combate gripes, reumatismo e é um bom diurético.
Salva- é poderoso contra bronquites, reumatismo, más digestões e queda de cabelo. Devido ao seu poder de funcionalidade digestiva, o seu uso regular combate a celulite, podendo seguramente dar a garantia a muitos obesos de se tornarem mais magros.
Tília- ajuda as defesas do organismo, consumido regularmente combate dores de cabeça, nervos alterados, digestões dificeis, e reduz a gordura no sangue, facilitando a circulação. É ainda um bom diurético.
Urze- combate cálculos da bexiga, elimina gases intestinais e é um bom diurético.
À medida que for actualizando o meu conhecimento actualizarei esta listinha. Espero que vos seja útil!!
Está na hora do chá! :P
3 comentários:
helloa:)
eu não sou grande adepta do chá, só quando estou doentinha: tília, camomila, lúcia lima, chá princípe, menta!...e também já tive uma fase de beber chá verde, que dizem que é muito bom para o emagrecimento!...tenho que começar a beber de novo=)
de qualquer forma o teu relato foi muito útil e informativo!
bem...e essa resolução do cházinho com as bolachas (são aquelas integrais da proalimentar?!) é excelente! e se ficares acordada até mais tarde o que comes? pergunto isto, porque muitas vezes fico acordada até mais tarde!
jinhuxx grandes, bom fds e continua na luta que compensa=)***
Ola linda!! Obrigado pela tua visita ;)
Passei para conhecer o teu cantinho e mais coisinhas sobre ti!!
Qt a chás sou uma feroz adepta do lucia lima e de limao ;P
Obrigado pelas dicas!!!
Muita Força e coragem! tamos aí todas juntas lutando :) bjos
Eu tb sou uma super fã de chás, gosto muito do chá de principe e tento so beber chás sem quimicos, daqueles que e so mm ervinhas e sem ser em saquetas pequenas.
Boa sorte para a tua dieta :)
www.aminhadieta.blogs.sapo.pt
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